L'indice de vieillissement est le rapport de la population des 60 ans et plus sur celle des moins de 20 ans. Un indice autour de 100 indique que les 60 ans et plus et les moins de 20 ans sont présents dans à peu près les mêmes proportions sur le territoire; plus l’indice est faible plus le rapport est favorable aux jeunes, plus il est élevé plus il est favorable aux personnes âgées.

Les écarts de répartition par rapport à la France entière sont encore plus marqués dans certaines communes où le renouvellement de population et la population active font cruellement défaut, en faveur d'une population âgée.

Dans le massif, il y a 26 communes ne comptant aucun enfant de 0 à 14 ans, et 28 communes avec aucun jeune de 15 à 29 ans.

La part des 0-14 ans est la plus forte dans les communes de Borce (40,1%), Orus (39,3%), Bestiac (31,3%) et St-Couat-du-Razès (30,9). La part des 15-29 ans est dominante dans les communes de Mérial et Saccourvielle (30,8%). La part des 60-74 ans est la plus importante dans les communes de Caychax (72,7%) et de Caudiès-de-Conflent (61,5%). Et la part des 75 ans et plus est la plus forte dans les communes de Moncaup (43,8%), Fontanès-de-Sault et Senconac  (40%).

Les communes de Gestiès, Illier-et-Lamarade, Fontenès-de-Sault n'ont aucun habitant de moins de 45 ans. A l'inverse, la population de certaines communes est majoritairement âgée comme à Senconac où 80% de la population a plus de 60 ans, ainsi qu' à Gestiès (78%), à Lapège et à Lecoul (74%), Caychax (73%), et Moncaup (72%).